mayu
千葉県出身
1974年1月生まれ
2児（大学生の息子と高校生の娘）の母
B型（典型的な）
趣味/好きなこと
・アウトドア、特にBBQ
・旅行
・ピラティス
・DIY（スタジオもDIYしました！）
・解剖学の勉強
好きな食べ物
・チョコレート
・干し芋
・大福
・骨付き肉（骨付いてるだけでテンション上がります♫）
これから挑戦したいこと
・オシャレなCafe巡り
（知ってそうに思われますが全く・・）
好きな言葉
・まいっか
苦手なこと
・いきなり後ろから話かけられること
・PDCA
・SNS発信
ピラティスとの出会い
学生時代から徐々に太り始め、ピーク時には今よりも10キロ太っていました。
ありとあらゆるダイエットを試し、いきなり痩せてはまたリバウンドの繰り返し。
子どもを授かり出産後もそんなこんなをくり返す日々の中で、
「太りやすいのは遺伝なんだ、、、」
と諦めていたのですが、友人からの勧めでピラティス教室に一緒に行ったのが自分を変えてくれたピラティスとの出会いでした。
初めの頃は、先生が何を言っているのか理解できず💦
元々ガツガツ動く系のエクササイズが好きだったので、ピラティスの繊細な動きや指導に戸惑いを隠せませんでした。
しかも、
「こんな地味な動きで痩せるの⁈」
と半信半疑で受けていたのを思い出します(笑)
想像以上にカラダに変化が、、、
でも続けるうちにどんどん身体が引き締まっていくのを感じ、明らかにズボンがどんどんゆるくなり、
痛めていた股関節の痛みもなくなり・・と良いことだらけ。
特に嬉しかったのは、姿勢を褒められることが多くなったこと。
そしていつも35℃台だった体温が36℃を超え冷え性も改善、
便秘も解消し、下腹が頑張らなくても出なくなったことでした。
ここまで変えてくれたピラティスをもっと知りたいとパーソナルでもレッスンを受けるようになりました。
そこで出会った60代のインストラクターの方が本当に美しくて！
見た目だけではなく、姿勢や笑顔や肌のツヤやオーラみたいなものが。
「ピラティスをするとこんなに素敵に歳をとれるの⁈」
と衝撃を受けたのを思い出します。
私も目標は120歳まで元気に（お酒も楽しみながら(^^♪）美しく生きることなので、
さらにどんどんピラティスにのめり込んでいきました。
ピラティスで体が変化していくと、それ以外の食事だったり行動だったりも
いい選択ができるようになり心の面でもプラスになっていました。
自分のスタジオをオープンすることに
続けていくうちに次は伝える側になりたいという衝撃にかられ、当時子供が小さかったのですが
周りの協力もありインストラクターの資格をとることになり今に至ります。
初めは地区センターを借りて友人たちにレッスンを教えていました。
その後はレンタルスタジオを借り、チラシを地道に配ったりお店にチラシを置いて頂いたり。
そこから紹介、口コミだけでありがたいことにお客様が集まってくださいました。
そして今年、勇気を出してのチャレンジで自分のスタジオをオープンすることになりました！
ピラティスは「楽しむ」こと
今現在もインストラクターを続けながら、よりお客様のなりたい自分に寄り添えるように学びを続けています。
40歳からでも身体は変わるし、運動経験がなくても体が硬くてもピラティスを楽しむことができる。
この『楽しむ』ってとっても大事だと思うんです。
私は特にここを重視しています。
楽しみながら機能的な体の使い方を手に入れませんか？
一緒に楽しみましょう♪
