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cocopilatesがえらばれる３つの理由
１．”楽しい”から続けられる！生徒さんの95%が１年以上継続！
ピラティスのレッスンというと、どんなイメージを持たれるでしょうか？
人によっては筋トレのイメージだったり、難しいイメージだったり・・
ピラティスにはたくさんのエクササイズがありますが、
みんなが同じ動きが必要かというとそうではないと思っています。
運動不足を解消したい！
下半身太りをどうにかしたい！
腰痛を直したい！
疲れ知らずのカラダを手に入れたい！
元気なママでいたい！
今やっているスポーツをもっと楽しみたい！
リフレッシュしたい！
それぞれ色々な目的があって、それを叶えたいという想いで
ピラティスを始めるかたが多いと思います。
綺麗なポジションやフォームで動けることは理想ですが
それが目的を叶えるもの、そして楽しいものではないと
長続きしないと思っています。
楽しく続けることで体が変化していって
効果を実感できるようになる
cocopilatesでは、お客様の『なりたい自分』になるための
きっかけ作りになれば嬉しいです
２．トレーナーというよりもパートナーのような存在であり続けます
お客様にスタジオに通い続けてくれる理由を伺うと、よく言って頂けるのが
とても気さくで面白い
話しやすくてリラックスできる
と人柄を褒めていただくことが多いです（ピラティス関係ないけど、いいのかな・・・💦）
でも私が目指しているところでもあるのでとても嬉しい言葉です。
先生と生徒というよりも、一緒に進化していく仲間のような存在であることで
ピラティスが日常生活の一部になり、ライフスタイルをより豊かにしてもらいたいからです。
ピラティスは一部の意識の高い女性のものでもなく、ハードな筋トレでもありません
鍛えるよりも整える
無駄な力が抜けて体が軽くなる
正しい位置で体を動かす
ピラティスの素晴らしいメソッドで、自分の身体を知って自分で調整できるようになるまで
cocopilatesでは共に歩んでいきたいと思っています
健康なカラダから感じられる安心感や解放感を一緒に味わいませんか？
３．40歳過ぎてもカラダは変わる！あきらめないでっ！
私自身、ピーク時には今よりも10キロ太っていた経験があります。
そしてピラティスを本格的に始めたのも40歳手前。
40過ぎてもカラダは変わることができる！という実体験を元に
なぜ激しい筋トレでは痩せなかったのか
なぜ食事制限ではリバウンドしやすいのか
なぜ運動嫌いだった自分がここまで変わることができたのか
なぜ年齢よりも若く見られるようになったのか
など多方面からアドバイスをすることができます。
ピラティス=ダイエットではありません！
自分と向き合って自分のカラダを知ることで少しの変化にも気づくことができ
ピラティスをきっかけに身体だけではなく心にとっても
いい行動や選択が自分でできるようになるのです
ピラティスで生活を豊かにするヒントを手に入れませんか？
